环保部环境监测司司长刘志全介绍，1月，74个城市中空气质量排名相对较差的后10位城市(从第74名到第65名)分别是：石家庄、邢台、邯郸、保定、乌鲁木齐、西安、太原、衡水、郑州和唐山市;空气质量排名相对较好的前10位(从第1名到第10名)城市依次是：海口、舟山、拉萨、昆明、丽水、福州、台州、厦门、深圳和惠州市。
你所在的城市排名垫底么?如果不能搬家，还是得学点净化空气的小方法。国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心主任宋广生就“如何降低室内PM2.5”支起了招。
第一招：开窗有“三别”
室内PM2.5的一个重要来源是室外。在室外空气质量不佳的情况下开窗，可谓是“引狼入室”。
在烟花爆竹集中燃放时，以及雾霾、沙尘等恶劣天气时，尽量别开窗;平日里，别一大早起床就开窗，最好等上午九点以后再开;别在各家各户集中做饭的时间开窗、以免厨房油烟侵袭。
第二招：厨房少油烟
厨房油烟中也富含PM2.5。安徽医科大学公共卫生学院一项研究显示，无论是燃烧天然气、液化气还是蜂窝煤，厨房油烟中PM2.5的含量均大量超标，最高可达117倍。
减少厨房油烟的方法包括明火改暗火、尽量少煎炸食物、烹饪时长时间开启抽油烟机。
第三招：装修要讲究
研究证明，在PM2.5的形成过程中，挥发性有机化合物(VOC)发挥了重要作用。家具生产和装饰装修工程的涂装工序是VOC的重要排放源。
装修中，面积最大的就是墙，因此涂料相对其他污染比例更大，要禁止使用溶剂型油漆涂料和胶粘剂，进而从源头上控制室内空气污染问题，减少PM2.5的产生。
第四招：空调常清洗
空调过滤器只能过滤掉空气中一部分的可吸入颗粒物。可吸入颗粒物在空调散热片、过滤网等处堆积，还易滋生细菌，侵犯人体呼吸、皮肤、胃肠道等系统。中央空调的污染物残留情况甚至更严重。
家庭在使用空调前，最好用专用清洗剂对过滤网和散热片进行消毒，长期使用，最好每隔一个月消毒一次。
第五招：室内不抽烟
烟草烟雾是室内空气PM2.5最主要来源之一。实验室研究显示，1名吸烟者连续吸3支烟，可导致距吸烟者1.5米处的空气中PM2.5水平超过每立方1700微克。首都医科大学相关研究发现，不禁烟办公室PM2.5水平是无烟办公室的约7倍。
室内禁烟，改善的不仅仅是PM2.5，研究显示，戒烟能明确导致肺癌发病率的下降。
除此之外，专家介绍，购房时避开高速路旁、机场附近，尽量选择在高楼12层以上居住，在家养殖叶面比较大的植物，或放置活性炭，开启空气净化器等，都是减少室内PM2.5，优化室内空气的有效方法。
