东直门学生针灸减肥东四十条产后减肥拔罐减肥

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凭着《那些年，我们一起追过的女孩》而爆红的台湾艺人陈妍希自爆易胖体质减肥方法，自称不是天生的瘦子，保持完美的身材靠的是平时的健康减肥方法。中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等

中医辨证分型瘦身
一、胃热痰瘀型
　　表现：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
　　瘦身方法：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
　　凉性食物推荐：
　　莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。
二、肝郁气滞型
　　表现：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
　　瘦身方法：......　　功效：具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。
三、产后脾虚湿阻型
　　表现：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
　　瘦身方法：......　　表现：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
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