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养生要及早
很多人有个认识上的误区，认为养生是老年人的事情。其实， 这是片面的。养生不仅是老年人的事，而且是我们从出生就要关 注的问题！养生能防病治病，弦健体魄。所以，养生越早，越是省
《史记•廉颇ft•相如列传》就有记载广廉颇为之一饭斗米,肉十斤， 被甲上马，以示尚可用。”我们现在的老年人一顿能吃下12.5斤米和 10斤肉？即使是古人有夸张的成分在内，那我们减去一半，大家听说 过哪个老人一顿能吃下6斤米和5斤肉？哪怕是只有1/10，也很少有 老人能吃下那么多！就算是现在的年轻人也不见得有多少人能一顿吃 1斤米和1斤肉！
由此可见，古人的身体素质是相当好的。反过来看看我们自身，现 在的老年人有几个没有这样那样的病？再看看现在的中青年人，像冠 心病、高血压病和高血脂等在老年人身上很常见的病，却已经出现在了 很多中青年人身上,而且有越来越多的中青年人开始患上了这些老年 病。这大多是现在的中青年人生活不规律、饮食不节所导致的。俗话 说:“冰冻三尺,非一日之寒。”有些人现在拼命的工作，忽视了自己的身 体，这往往就埋下了病根，加速了身体的袞老，等到自己老来才发现一 身是病！用一句时髦的话来说就是年轻时拿命换钱,老来拿钱换命。
这就要求我们要及早养生。让我们从现在开始养生，这不仅能保 持我们身体的健康，还能将疾病拒之门外。既提高了我们的生活和生 命质量,还节省了大笔的医疗支出，我们有什么理由拒绝呢？
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