白天吃不下,晚上吃大餐。现代人生活形态该变,早睡早起越来越难,反到许多人,越来越精神,先在的生活方式实在有违人体的生理节律,早上不起床,晚上难入睡,肥胖症,并且有些人越到晚上精神越好,胃口大开,很可能是内分泌失调造成。食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调本公司地址:北京北京北京北京市朝阳区望京星源国际公寓E座206室
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